Навигация
 Главная
 Медицина
 Статьи
 Практика
 Интересное
 Рецепты
 Советы
 Факты
 Новости
 Помощь
 Водолечение
 Сенсации
 Новости


Профиль
Логин:
 Пароль:
 



Опросы
Пользуетесь ли Вы средствами народной медицины?

Да, только ими и пользуюсь
Да, чаще чем таблетками.
Да, но реже, чем таблетками.
Только в крайнем случае.
Нет, совсем не пользуюсь.


 
Диета «Низкокалорийная»
 
Диета «Низкокалорийная»
Эта диета основана на потреблении всего 600 калорий в день.

Речь идет о своего рода низкокалорийной диете, основанной на потреблении фруктов и овощей, которые не только не позволяют привнести в организм много калорий, но также содержат большее количество волокон и витаминов, чем другие продукты.

Овощи, такие как салат-латук, шпинат и баклажаны, можно употреблять в том количестве, в котором желаете. Диета рассчитана на 6 дней, каждый день повторяется два раза в определенной последовательности.

Решив соблюдать эту диету, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных неблагоприятных последствий для здоровья, и выяснить подходит ли эта диета именно для вас.

1 день:
На завтрак:
-1 йогурт
-1 яблоко
-2 мандарины

На полдник:
-1 порция курицы с салатом и помидорами

Перекусить:
-1 чашка зеленого чая
-5 галет
-1 йогурт

На ужин:
-1 порция жареных баклажан и цветной капуста с соевым соусом
Итого: 586 калорий

2 день:
На завтрак:
-1 йогурт
-1 кусок арбуза
-1 яблоко
-1 мандарина
На обед:
-1 порция брокколи с перцем, грибами, луком и цветной капустой

Перекусить:
-1 чашка зеленого чая
-5 галет
-1 йогурт

На ужин:
-1 порция салата из огурцов и помидор
-2 мандарины

Всего: 591 калория

3 день:
На завтрак:
-1 йогурт
-1 яблоко
-3 ломтика ананаса

На обед:
-1 порция мандарин со шпинатом
-1 порция жареной курицы
-половина яблока

Перекусить:
-1 чашка зеленого чая
-половина яблока

На ужин:
-1 порция перца с жареной брокколи

Всего: 573 калории

Не секрет, что для человека наиболее полезно рациональное питание! О том, что это такое и как ему следовать Вы сможете узнать на сайте promedonline.net!


 
 
 Опубликовал: piligrimm   ::  Дата: 30 мая 2013   ::  Посмотрели: 2024
 



Архив статей
Август 2018 (1)
Июль 2018 (1)
Март 2018 (1)
Октябрь 2017 (2)
Сентябрь 2017 (2)
Июль 2017 (1)
Июнь 2017 (2)
Май 2017 (3)
Апрель 2017 (3)
Март 2017 (1)
Февраль 2017 (2)
Декабрь 2016 (1)
Август 2015 (1)
Май 2015 (1)
Февраль 2014 (1)
Декабрь 2013 (2)
Ноябрь 2013 (6)
Октябрь 2013 (11)
Сентябрь 2013 (4)
Август 2013 (9)
Июль 2013 (15)
Июнь 2013 (13)
Май 2013 (11)
Апрель 2013 (17)
Март 2013 (12)
Февраль 2013 (9)
Январь 2013 (1)
Декабрь 2012 (3)
Ноябрь 2012 (5)
Октябрь 2012 (3)
Сентябрь 2012 (2)
Август 2012 (2)
Июль 2012 (3)
Июнь 2012 (1)
Май 2012 (4)
Апрель 2012 (3)
Март 2012 (2)
Февраль 2012 (4)
Январь 2012 (6)
Декабрь 2011 (12)
Ноябрь 2011 (2)
Октябрь 2011 (8)
Сентябрь 2011 (15)
Август 2011 (27)
Октябрь 2010 (21)
Сентябрь 2010 (142)
Август 2010 (82)
Июль 2010 (16)
Апрель 2010 (104)



Календарь
«    Август 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 




Копирование материалов сайта допускается только при наличии активной обратной ссылки.