Навигация
 Главная
 Медицина
 Статьи
 Практика
 Интересное
 Рецепты
 Советы
 Факты
 Новости
 Помощь
 Водолечение
 Сенсации
 Новости


Профиль
Логин:
 Пароль:
 



Опросы
Пользуетесь ли Вы средствами народной медицины?

Да, только ими и пользуюсь
Да, чаще чем таблетками.
Да, но реже, чем таблетками.
Только в крайнем случае.
Нет, совсем не пользуюсь.


 
Одолеем целлюлит в домашних условиях
 
Одолеем целлюлит в домашних условиях
С возрастом все большее и большее количество женщин страдает от неприятной проблемы под названием – целлюлит. Причем проблема настолько распространенная (по статистике с ней сталкиваются до 80% представительниц слабого пола), что нет никакой необходимости рассказывать о ней в подробностях. Вместо этого мы лучше обсудим о способах борьбы с целлюлитом в домашних условиях, т.к. в спортивном зале Вам объяснят это квалифицированные специалисты.

1. Приседания. Ноги необходимо поставить на ширине плеч, руки выставить параллельно полу перед собой. Сгибать и выпрямлять ноги необходимо строго под углом в 90 градусов, не отрывая пятки от пола. Если выполнить все требования окажется сложным, на первых парах можно прибегнуть к помощи стеночки, о которую стоит опереться спиной.

2. Поочередный подъем ног. Для следующего упражнения Вам необходимо лечь на бок, слегка прогнуть спину и максимальное количество раз поднимать и плавно опускать ногу. При этом, опускать ногу стоит как можно медленнее, для достижения максимального эффекта.

3. Махи ногой назад являются еще одним эффективным упражнением для борьбы с целлюлитом. Для этого необходимо принять колено локтевую позу (встать на колени и упереться руками в пол). Затем поочередно необходимо разгибать ноги, оттягивая пятку назад.

4. Приняв положение: лежа на боку, можно сделать и еще одно упражнения. Для этого необходимо согнуть ноги под углом в 90 градусов и поочередно поднимать их максимально высоко.

5. Наконец, стоит упомянуть и об элементарном беге. Постоянные пробежки не только позволят Вам поддерживать идеальную форму, но и помогут избавиться от нежелательных жировых отложений.

Хотите выглядеть ещё более подтянуто и привлекательно? Достичь этой цели Вам поможет эллиптический тренажер FitLogic - цены на который вполне приемлемы! Ознакомиться с описанием данной модели и прайсом Вы можете в каталоге интернет магазина my-komfort.net.ua.


 
 
 Опубликовал: piligrimm   ::  Дата: 3 октября 2013   ::  Посмотрели: 1913
 



Архив статей
Июнь 2019 (2)
Август 2018 (1)
Июль 2018 (1)
Март 2018 (1)
Октябрь 2017 (2)
Сентябрь 2017 (2)
Июль 2017 (1)
Июнь 2017 (2)
Май 2017 (3)
Апрель 2017 (3)
Март 2017 (1)
Февраль 2017 (2)
Декабрь 2016 (1)
Август 2015 (1)
Май 2015 (1)
Февраль 2014 (1)
Декабрь 2013 (2)
Ноябрь 2013 (6)
Октябрь 2013 (11)
Сентябрь 2013 (4)
Август 2013 (9)
Июль 2013 (15)
Июнь 2013 (13)
Май 2013 (11)
Апрель 2013 (17)
Март 2013 (12)
Февраль 2013 (9)
Январь 2013 (1)
Декабрь 2012 (3)
Ноябрь 2012 (5)
Октябрь 2012 (3)
Сентябрь 2012 (2)
Август 2012 (2)
Июль 2012 (3)
Июнь 2012 (1)
Май 2012 (4)
Апрель 2012 (3)
Март 2012 (2)
Февраль 2012 (4)
Январь 2012 (6)
Декабрь 2011 (12)
Ноябрь 2011 (2)
Октябрь 2011 (8)
Сентябрь 2011 (15)
Август 2011 (27)
Октябрь 2010 (21)
Сентябрь 2010 (142)
Август 2010 (82)
Июль 2010 (16)
Апрель 2010 (104)



Календарь
«    Ноябрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 




Копирование материалов сайта допускается только при наличии активной обратной ссылки.