|
|
|
|
Все, что ты делаешь, любезный читатель, делай благоразумно: никогда не выходи из пределов! Полную ванну нельзя применять более трех раз в неделю.
Когда лучше всего начинать пользоваться этими ваннами?
Важное дело укрепления тела или, что равносильно, предохранения его от болезней, воспитания в нем стойкости, нельзя начинать слишком рано. Начинайте сейчас же, даже сегодня, но начинайте с более легких (см. средства для закаливания тела), а не сразу с более трудных упражнений, иначе вы легко можете потерять охоту. При крепком телосложении холодными полными ваннами можно начинать пользоваться после непродолжительной подготовки, при слабом же телосложении, смотря по обстоятельствам, — после более продолжительной подготовки.
Это — весьма важное обстоятельство. Только не следует стараться достичь чего-нибудь существенного сразу, вдруг, самыми суровыми средствами. Это, по меньшей мере, было бы неблагоразумно.
Один доктор посоветовал заболевшему нервной горячкой просидеть 15 минут в холодной воде. Больной исполнил это, но после того ему стало так холодно, что впоследствии, естественно, он и знать не хотел такой ванны, напротив, проклинал ее. Объяснение этого специалиста клонилось к следующему: после таких опытов ясно, что больному уже нельзя лечиться водой, что больной безнадежен. С этим смертным приговором пришли ко мне. Я посоветовал больному, от которого доктор отказался, еще попробовать воду, но, вместо 15 минут, оставаться в воде только 10 секунд (только войти и выйти), и уверял, что результат будет другой. Сказано — сделано. Через несколько дней больной выздоровел.
В таких случаях у меня всегда появлялась мысль, что употребляют воду в такой резкой, невыразимо суровой форме умышленно, чтобы, вместо доверия, вызвать в народе страх перед этим мокрым пугалом.
Тем, которые думают об этом серьезно, я советую, после применения того или другого из указанных средств для закаливания, начинать с обмываний всего тела и, если обмывание перед сном не действует возбуждающим образом и не прогоняет сна, то это следует делать вечером, перед сном; в противном же случае — утром, вставая с постели. Кто не имеет возможности тотчас после этого заниматься физическим трудом и не делает усиленного моциона, тот должен еще на 15 минут (пока не обсохнет и не обогреется) ложиться в постель.
|
|
|
|
15 сентября 2010 :|: Посмотров: 2523 :|: Мнения: (0) :|: Автор: admin |
|
|
|
|
|
|
|
Это применение, которое можно производить от двух до четырех раз в неделю (что вполне достаточно) или даже ежедневно, служит самым лучшим подготовительным средством к холодной полуванне. Попробуйте хотя бы раз: за первым неприятным чувством скоро появится во всем теле приятное ощущение и то, чего вы раньше опасались и боялись, в скором времени сделается потребностью.
Один мой знакомый в продолжение 18 лет каждую ночь принимал полную ванну. Я ему этого не назначал; но он никак не хотел оставить своих ванн. В продолжение этих 18 лет он ни разу не болел.
Других, которые каждую ночь по 2-3 раза садились в ванну, я должен был удерживать, должен был запрещать им это. Если бы это применение воды казалось для них суровым или даже невыносимым, как про него так часто кричат и трубят, то они наверняка оставили бы его.
Кто серьезно думает о закаливании своего тела, о сохранении здоровья, тому следует особенно иметь в виду холодную полную ванну; но, конечно, не должно оставаться при одном только благом намерении.
Крепкие народы и племена всегда были верными друзьями холодной воды, именно — полной ванны. Чем больше наш век приобретает характер и название века изнеженности, тем более необходимо скорее возвратиться к здравым, естественным, неискусственным взглядам и принципам.
Есть люди, которые смотрят на употребление воды, как на семейную традицию и как на весьма важное средство для сохранения здоровья и физического воспитания, и выражают желание, чтобы эта традиция передавалась из поколения в поколение.
Следовательно, нам нечего стыдиться нашего дела.
б) Холодная полная ванна для больных
При описании отдельных случаев болезней (во II части) указано точно, когда и как часто следует ее применять. Здесь мы приведем только несколько замечаний более общего характера.
Крепкая натура, здоровый организм сами в состоянии выделять нездоровые соки, которые имеют стремление образоваться. Ослабленному болезнью организму необходимо оказывать помощь, необходимо поддерживать его так. чтобы мало-помалу восстановилась его работа. Очень часто эту помощь доставляет холодная полная ванна, которая в таком случае служит превосходной опорой или поддержкой, укрепляющим средством.
Самое главное применение эта ванна находит в так называемых «горячках», т. е. во всех тех болезнях, которые сопровождаются сильным лихорадочным состоянием. Более всего следует опасаться горячки, при которой температура тела превышает 39-40°С и более: она отнимает всю силу, так сказать, беспощадно сжигает человеческое тело. Смотреть, сложа руки, и ожидать результатов такого страшного жара — рискованно, и такое бездействие может иметь пагубные последствия. Лекарства при таком жаре остаются жалким средством с непредсказуемыми последствиями для других органов. При сильном лихорадочном жаре не помогает ничто, кроме тушения. Огонь и пожар тушат водой, а жар, обнявший все тело, где, так сказать, все находится в пламени, лучше всего — полной ванной. Если начать своевременно применять такую ванну, при каждом новом вспыхивании, т. е. всякий раз, как только усиливается жар, когда больному становится трудно дышать (в начале лихорадки — каждые полчаса), то она непременно одержит верх над жаром.
|
|
|
|
15 сентября 2010 :|: Посмотров: 2571 :|: Мнения: (0) :|: Автор: admin |
|
|
|
|
|
|
|
Не все больные в состоянии пользоваться полными ваннами; некоторые бывают уже до того ослаблены, что не только не могут подняться или повернуться без посторонней помощи, но даже не могут быть подняты с постели. Разве такие больные должны быть лишены применения холодной воды? Ни в коем случае. Наши способы применения воды так разнообразны, и каждое отдельное применение опять таки подразделяется на столько степеней, что не только самые здоровые люди, но и тяжело больные, могут найти для себя и своего состояния подходящее применение воды. Дело только в том, чтобы правильно выбрать способ применения.
При лечении тяжелого больного, который вследствие большой слабости не в состоянии принимать холодные полные ванны, последние заменяются обмываниями всего тела, которые можно легко делать каждому, даже самому слабому больному, в постели. Каким образом это делается, сказано в статье об обмываниях. Обмывание, так же как и полные ванны, должно повторять всякий раз, как того требуют высокая степень жара или затрудненное, тяжелое дыхание.
При лечении водой больных, которых тяжкая болезнь приковывает к постели, следует вдвойне остерегаться большой ошибки при слишком резком применении воды; в противном случае болезнь может только усилиться.
Я могу назвать человека, который в течение 11 лет лежал в постели и все это время лечился у врача. Было испробовано и лечение водой. Все было напрасно. По излечении мной этого господина, последовавшем через шесть недель, сам доктор заявил, что это кажется ему чудом. Он сам был у меня, чтобы узнать, как это случилось. Весь ход дела, по его словам, был для него тем более непонятен, что, по его мнению, организм больного был уже в высшей степени ослаблен и все его применения воды оставались без всякого результата. Я описал этому доктору простой ход лечения и еще более простые способы применения воды. Мы оба поняли, что тлеющей лучины не тушат пожарной трубой: его способы применения воды были слишком резки, мои слабы, умеренны и соответствовали силам больного.
|
|
|
|
15 сентября 2010 :|: Посмотров: 2582 :|: Мнения: (0) :|: Автор: admin |
|
|
|
|