Навигация
 Главная
 Медицина
 Статьи
 Практика
 Интересное
 Рецепты
 Советы
 Факты
 Новости
 Помощь
 Водолечение
 Сенсации
 Новости


Профиль
Логин:
 Пароль:
 



Опросы
Пользуетесь ли Вы средствами народной медицины?

Да, только ими и пользуюсь
Да, чаще чем таблетками.
Да, но реже, чем таблетками.
Только в крайнем случае.
Нет, совсем не пользуюсь.


 
 
Зависимость человека и здоровьеЕще древние считали, что человеку гораздо выгоднее иметь как можно меньше привычек и привязанностей. Именно наши привычки делают нашу жизнь счастливой или не очень. Уровень потребностей человека диктует ему правила поведения, навязывает алгоритмы практически всех действий. Чтобы достичь некоторых вожделенных радостей, многие люди готовы порой не считаться с мнением и потребностями других. В то же время человек, преследующий одну идею и променявший на нее все прочие радости жизни, тоже не выглядит счастливым и жизнерадостным.
Неумеренное потребление еды ведет к ожирению, излишнее усердие в диетах или спорте к истощению и апатии. Жадный человек не может ни есть, ни спать, предчувствуя материальные потери. Отсюда множество болезней.
Зависимость человека может быть ему и помощником и лютым врагом. Поэтому следует всегда следить за своими привычками. Оказывая влияние не только на психологию, но и на физическое здоровье, закоренелые привычки как бы откладывают свой отпечаток на внешнем облике человека и здоровье организма. Они ни в коем случае не должны превращаться в пороки, несущие в себе смысл жизни. Своевременное ограничение или, наоборот, расслабление может остановить превращение доброй привычки или необходимой потребности в манию.


 
 
16 сентября 2011  :|:  Посмотров: 2991  :|:  Мнения: (0)  :|:  Автор: medic
 


 
 
Путь к здоровью красоте через утреннюю зарядкуКрасивое тело это не всегда рельефные, но всегда подтянутые мышцы. Тонус мускулатуры отличает чаще всего жизнерадостного человека от угрюмого. При этом регулярные упражнения доступны людям с любым физическим развитием и даже инвалидам. Останавливает человека на пути к здоровью и красоте только лень и более ничего.
Женщине для здоровья не нужна стальная мускулатура. Поэтому каждодневные трехчасовые занятия в фитнес центре вполне можно заменить нетрудными, но обязательно ежедневными получасовыми утренними упражнениями, называемыми зарядкой. Регулярная зарядка, непременный атрибут каждого бодрого утра, делает красоту и долголетие неизбежными. День, начатый с утренней зарядки, всегда является более продуктивным, насыщенным, а вечер менее усталым.
Суть зарядки не в рельефности мускулатуры, а ее эластичности. Утренние упражнения прогоняют по затекшим от неподвижности мышцам кровь и лимфу, готовит суставы к работе, способствует выделению в кровь эндорфина и других необходимых организму. Веществ. Кроме того, она сгоняет последние остатки сонливости, которая только усиливается с каждым часом, проведенным в постели сверх меры.


 
 
14 сентября 2011  :|:  Посмотров: 3085  :|:  Мнения: (0)  :|:  Автор: medic
 


 
 
Нужны ли людям диеты?Интернет и другие СМИ не просто пестрят чудодейственными способами похудения. Эффект от них бывает порой противоположным ожидаемому, а исключение из рациона необходимого может вызвать необратимые, самые разрушительные, последствия для организма. Но женщин это не останавливает. Стремясь по вполне понятному зову к красоте тела, они губят его.
Но существует если не диета, то просто трезвый подход к приему пищи. При этом принимается практически любая еда. Подход этот заключается в том, чтобы соблюдать меру. Человеку в день жизненно необходимо 30 граммов жира. И незачем потреблять его больше! Присутствует любовь к сладостям? Умеренное чаепитие с парой шоколадных конфет не навредит, но настроение поднимет, дружественные узы с собеседниками укрепит.
Другое дело, что понимающему умом о важности умеренности в еде и питье, с поистине ненасытным телом человеку совладать бывает довольно трудно. Но тело можно обмануть. Например, выпить пару стаканов воды перед фуршетом или пойти в магазин исключительно сытым. Тогда взгляд не задержится на тяжелой и жирной пище, а сам собой перейдет к овощам и йогурту.


 
 
12 сентября 2011  :|:  Посмотров: 3161  :|:  Мнения: (0)  :|:  Автор: medic
 


 
 
Бег для здоровых ножекЖенщины, несомненно, уделяют своим ногам времени гораздо больше, чем мужчины. Нескончаемые, порой пограничные, нагрузки на столь важную часть тела приводит к появлению многочисленных недугов и неэстетичных проявлений, наподобие варикозного расширения вен, шпор, мозолей. А игнорирование и этих тревожных признаков может привести к поистине катастрофической ситуации.
Для ее избегания милым дамам сонмы компетентных и не компетентных специалистов преподносят тысячи способов и методов. Среди них есть огромное количество вполне действенных. Но если к косметическим, массажным и прочим процедурам девушка добавит бег, то красивые и здоровые ноги ей будут обеспечены.
Настоящую пользу приносит только правильно выполняемый бег. Существуют несколько несложных правил. Опора при беге должна приходиться исключительно на носки, бег на пятках на ноги и все тело действует довольно жестко. А сами ступни ставится немного внутрь носком, пятками врозь, коленные суставы при этом проходят очень близко друг от друга. Шаг при беге должен быть самым комфортным, не стоит его насильно растягивать, это будет происходить само собой, по мере времени. В этом случае бег никогда не будет вредным, скучным или неприятным.


 
 
10 сентября 2011  :|:  Посмотров: 3091  :|:  Мнения: (0)  :|:  Автор: medic
 


Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 Далее

Архив статей
Июль 2017 (1)
Июнь 2017 (2)
Май 2017 (3)
Апрель 2017 (3)
Март 2017 (1)
Февраль 2017 (2)
Декабрь 2016 (1)
Август 2015 (1)
Май 2015 (1)
Февраль 2014 (1)
Декабрь 2013 (2)
Ноябрь 2013 (6)
Октябрь 2013 (11)
Сентябрь 2013 (4)
Август 2013 (9)
Июль 2013 (15)
Июнь 2013 (13)
Май 2013 (11)
Апрель 2013 (17)
Март 2013 (12)
Февраль 2013 (9)
Январь 2013 (1)
Декабрь 2012 (3)
Ноябрь 2012 (5)
Октябрь 2012 (3)
Сентябрь 2012 (2)
Август 2012 (2)
Июль 2012 (3)
Июнь 2012 (1)
Май 2012 (4)
Апрель 2012 (3)
Март 2012 (2)
Февраль 2012 (4)
Январь 2012 (6)
Декабрь 2011 (12)
Ноябрь 2011 (2)
Октябрь 2011 (8)
Сентябрь 2011 (15)
Август 2011 (27)
Октябрь 2010 (21)
Сентябрь 2010 (142)
Август 2010 (82)
Июль 2010 (16)
Апрель 2010 (104)



Календарь
«    Август 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 




Копирование материалов сайта допускается только при наличии активной обратной ссылки.