Итак, оставайся на родине, живи честным трудом и мойся ежедневно!
1. Ванна для кисти руки и для всей руки (ручная ванна)
Само название ясно показывает назначение этих ванн, а в надлежащем месте, при соответствующих случаях болезней, будет сказано, когда и в каких случаях они применяются: когда холодные, когда теплые, как долго (2-3 минуты или четверть часа), как часто их следует повторять, с каким именно отваром и т. д.
Касательно применения этих ванн достаточно будет заметить следующее. Допустим, что у кого-нибудь болит,
Много забавных и много очень печальных историй из жизни на водах я мог бы здесь рассказать. Но я думаю, что лучше промолчать, чем говорить, хотя бы эти рассказы и содержали в себе много поучительного.
например, палец. Я действую не на один только палец, но и на кисть руки, на всю руку и на все тело. Больной палец — не что иное, как больной плод больной ветви, больного сучка, больного ствола. Если дерево в хорошем состоянии, то оно выделяет достаточное количество здоровых соков, отчего и плоды получаются здоровые. Применение воды, т. е. исправление ветвей и сучьев, в данном случае — кисти руки и всей руки, производится не только в виде обертываний рук в мокрый холст, но и в виде ванн для кисти руки и для всей руки.
2. Головная ванна
К числу важнейших ванн для отдельных частей тела относится ванна для головы. Головная ванна может быть холодная и теплая и принимается лучше всего следующим образом. Ставят сосуд с водой на стул и опускают верхнюю часть головы, собственно макушку, в холодную воду, приблизительно на одну минуту, в теплую же — на 5-7 минут. То место на задней части головы, до которого не доходит вода, можно смачивать рукой, т. е. волосы, оставшиеся сухими даже можно смачивать.

После такой ванны следует тщательно высушить волосы. Вообще, я всегда советую, от чего бы волосы ни сделались мокрыми, от обливания или паров, соблюдать это правило с большой осторожностью и точностью, так как от неисполнения этого последствием легко могут быть сильные головные боли, ревматизм и т. п. После вытирания следует оставаться в комнате или надевать платок или шапочку так, чтобы она покрывала всю мокрую часть головы, и оставаться так до тех пор, пока голова и волосы совсем не высохнут.
Иногда молодые люди используют более простой способ принятия головной ванны. Они держат голову под струей воды. Это им доставляет удовольствие. Однако этим не должно злоупотреблять (не следует делать это слишком долго и слишком часто) и надо при этом хорошо помнить наставление о вытирании.
Холодная головная ванна полезна тому, у кого волосы коротко острижены. При длинных волосах воде труднее проникнуть до кожи — в чем именно и заключается цель этой ванны — и труднее вытереть голову досуха. Имеющим длинные волосы я советую всегда принимать теплые головные ванны, так как они продолжительнее.
Головные ванны я назначаю иногда от головных болей, в этом случае — всегда холодные и непродолжительные, большей частью, однако, — таким людям, у которых часть головы, покрытая волосами, покрыта вместе с тем всевозможными нарывами, прыщиками, сухой сыпью и представляет настоящий рассадник перхоти, пыли и даже кое-чего другого, что, конечно, ни в коем случае не должно бы прикрываться волосами. Такого рода субъекты должны употреблять более продолжительные теплые головные ванны, заканчивая всякую ванну обливанием или обмыванием головы холодной водой.

Я обращаю особенное внимание читателей на головные ванны. Если в маленьком домике или еще в меньшей комнатке в продолжение всей зимы никогда не открываются окна, то, наконец, образуется такой сгущенный воздух, который буквально можно резать и который своей тяжестью отбрасывает всякого входящего постороннего человека. Если комната никогда не очищается и пол в ней никогда не моется, то какой вид она будет иметь? Разве та часть головы, которая покрыта волосами, может иметь другой вид, когда длинные волосы не пропускают воздуха и ни одного солнечного луча к коже головы, которая и без того достаточно закрыта?
К сожалению, вполне справедливо, что чистота головы очень часто игнорируется. Из года в год каждое утро умывают только лицо и полагают, что этим сделано все. Нет, этим далеко не все сделано. Я советую заботиться о голове ради необходимой чистоплотности, затем — ради здоровья, что относится как к детям, так и к взрослым.
3. Глазная ванна
Глазная ванна бывает холодная и теплая. В обоих случаях ее принимают следующим образом: погружают лицо в холодную воду, открывают глаза и в продолжение четверти минуты заставляют их, так сказать, купаться. Затем поднимают голову и, спустя 15-30 секунд, снова погружают лоб и глаза в воду. Это может повторяться от четырех до пяти раз. Теплая ванна для глаз (30-33°С) всегда должна заканчиваться холодной, т. е. для последней ванны должно употреблять холодную воду или же в заключение обмывать глаза. свежей водой. Для теплой ванны тоже не следует употреблять одну только теплую воду, но опять-таки — отвар из растений. Пол-ложки растертого укропа или отвар из очной травы (euphrasia) всегда оказывали мне хорошую услугу при таких ваннах.