С давних времен известны полезные свойства кефира: это и нормализация работы пищеварительного тракта, и очищение сосудов, и успокаивающее влияние на нервную систему. Не говоря уже об огромном количестве микроэлементов и полезных веществ, которые содержатся в напитке.

Диета и диабет – это неразделимые понятия. Лишь при правильном построении собственного рациона, с ограничением поступления сахаров в организм с едой можно противостоять этой болезни. При сахарном диабете диета неизбежна, но это не значить, что нужно забыть про все любимые блюда. Стоит рассмотреть главные принципы питания для людей, страдающих диабетом.

Многие женщины, которые родили ребенка, задумывают о том каким образом похудеть после родов. Для выбора оптимального варианта сначала нужно разобраться также в диете при беременности.