Навигация
 Главная
 Медицина
 Статьи
 Практика
 Интересное
 Рецепты
 Советы
 Факты
 Новости
 Помощь
 Водолечение
 Сенсации
 Новости


Профиль
Логин:
 Пароль:
 



Опросы
Пользуетесь ли Вы средствами народной медицины?

Да, только ими и пользуюсь
Да, чаще чем таблетками.
Да, но реже, чем таблетками.
Только в крайнем случае.
Нет, совсем не пользуюсь.


 
 
Стресс – это состояние, при котором человек находится в постоянном напряжении. Как правило, возникает оно вследствие сильных воздействий со стороны. Для возникновения стресса достаточно любой ситуации, на которую человек эмоционально реагирует. Этими ситуациями могут выступать как положительные эмоции – свадьба, рождение ребенка; так и отрицательные – смерть близкого человека, потеря работы. Иногда, чтобы спровоцировать стресс вполне достаточно с виду банальной ситуации, как например долгое ожидание в пробке.
Вот четыре основных способа снятия стресса:
- первый самый очевидный, успешный, но и достаточно трудный – это устранение причины вашего стресса.
- Следующий способ предполагает под собой рационализацию проблемы. В нем, как правило, сочетаются несколько разных способов. Беседа – один из отличных способов устранения переживания. Попробуйте поговорить с вашими родственниками, друзьями или врачом. Если по какой то причине разговор не получается, тогда можно изложить вашу проблему на бумаге, особенно полезно будет нарисовать диаграмму возможных выходов из создавшейся ситуации.
- Очень полезна также в обсуждении проблемы профессиональная помощь. Это может быть врач, психолог или социальный работник.
- И последнее это лекарства, которые могут изменить ваше настроение, успокоить и снять волнение. Они довольно эффективны в борьбе со стрессом, но использовать их нужно только в критическом, временном и коротком периоде.
Способы избавления от стресса

 
 
3 октября 2010  :|:  Посмотров: 1766  :|:  Мнения: (0)  :|:  Автор: doctor
 


 
 
Очень важным моментом является сохранение уровня холестерина на допустимо минимальном уровне. Так как при повышенном холестерине жир начинает откладываться внутри артерий (в виде так называемых жировых бляшек), что может привезти к приступам сердца и инсультам. Чтобы максимально понизить его уровень, необходимо придерживаться диеты. В ней должны фигурировать следующие полезные продукты: овощи и фрукты, крупы, орехи, куриная грудка, рыба, макаронные изделия, постное мясо, маргарин, оливковое масло, обезжиренное молоко, вино и пиво, черный шоколад.
Желательно исключить из своего рациона (или как можно сильнее сократить употребление) такие продукты как - гамбургеры, колбасы, отбивные из телятины, пироги, потроха, жареное мясо, куриная кожа и окорока, мясо дичи, кальмары, пиццу, устрицы, креветки, выпечку с кремом, яйца и блюда из них, молочный шоколад и продукты из молока (всевозможные кремы, масло, молоко, йогурты и сыры).
Конечно же если никакие диеты вам не помогают, тогда обязательно нужно проконсультироваться с врачом и срочно начать принимать специальные медицинские препараты.
Диета при повышенном холестерине

 
 
2 октября 2010  :|:  Посмотров: 2315  :|:  Мнения: (0)  :|:  Автор: doctor
 


 
 
С давних времен человечеством изучаются механизмы лечебного действия грязей и хотя все их свойства до сих пор не раскрыты, тем не менее количество накопленных знаний позволяет нам составить некоторые представления о механизме их исцеляющего действия на больного. Точно известно, что грязевые ванны оказывают комплексное влияние на все основные функции организма: обмен веществ, кровообращение, дыхание, выделения и прочее. Также имеются подтвержденные данные, что лечебная грязь последовательно или одновременно включает разные функциональные системы организма. Положительное действие лечения грязями в большой степени зависит от реактивности организма в целом и методик применения грязевых процедур. Грязевое лечение способно улучшить венечное кровообращение, изменить сократительную способность миокарда, повысить кровенаполнение артериол и капилляров. Известный ученый А. Лозинский полагал, что такое влияние лечебной грязи на организм обусловливается всасыванием отдельных частиц, в первую очередь серной кислоты, йода, аминовых оснований, микроэлементов и сернокислого железа. Ведь не зря при местном применении грязи, ощутимо улучшаются регенеративные процессы в костях вплоть до полного преобразования структур кости.

Лечебная грязь

 
 
2 октября 2010  :|:  Посмотров: 2244  :|:  Мнения: (0)  :|:  Автор: doctor
 



Архив статей
Март 2017 (1)
Февраль 2017 (2)
Декабрь 2016 (1)
Август 2015 (1)
Май 2015 (1)
Февраль 2014 (1)
Декабрь 2013 (2)
Ноябрь 2013 (6)
Октябрь 2013 (11)
Сентябрь 2013 (4)
Август 2013 (9)
Июль 2013 (15)
Июнь 2013 (13)
Май 2013 (11)
Апрель 2013 (17)
Март 2013 (12)
Февраль 2013 (9)
Январь 2013 (1)
Декабрь 2012 (3)
Ноябрь 2012 (5)
Октябрь 2012 (3)
Сентябрь 2012 (2)
Август 2012 (2)
Июль 2012 (3)
Июнь 2012 (1)
Май 2012 (4)
Апрель 2012 (3)
Март 2012 (2)
Февраль 2012 (4)
Январь 2012 (6)
Декабрь 2011 (12)
Ноябрь 2011 (2)
Октябрь 2011 (8)
Сентябрь 2011 (15)
Август 2011 (27)
Октябрь 2010 (21)
Сентябрь 2010 (142)
Август 2010 (82)
Июль 2010 (16)
Апрель 2010 (104)



Календарь
«    Март 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 




Копирование материалов сайта допускается только при наличии активной обратной ссылки.