Правильное дыхание при прохождении родов позволит существенно понизить ощущение боли. Любая анестезия с помощью медикаментов в какой-то степени окажет нежелательное действие на ребёнка, по этой причине, обучившись правильному дыханию, можно избежать её использования или свести время её применения до минимума.
В скрытой или первой фазе родов схватки ещё не слишком болезненные. Большинство женщин в этот период могут спокойно выполнять повседневные дела. Специального дыхания для этого не требуется. В первой фазе шейка матки приготавливается к родам и начинает раскрытие.
К окончанию фазы схватки понемногу учащаются и усиливаются, поэтому можно начинать применение обезболивающего дыхания.
Осуществляется оно так: произвести носом вдох и посчитать до четырёх, затем выдохнуть ртом, считая при этом до шести, выдох получается дольше, чем вдох. Эта система именуется медленным глубоким дыханием. Маленький человечек при этом обретает больше кислорода, а женщина расслабляется и абстрагируется от боли, сосредоточившись на счёте.
По усилении схваток испытаете, что медленное глубокое дыхание не доставляет облегчения. Теперь нужно переходить на учащённое дыхание на пике схватки. В самом начале схватки используйте медленное глубокое дыхание, а при усилении боли, переходите на дыхание верхней частью легких, при этом рот открыт: хи – ха – хи - ха (на каждый слог вдох, выдох, т.е. вдоха почти не слышно). В конце схватки возвращаетесь к медленному глубокому дыханию.

Наверное, каждый человек хоть раз в своей жизни сталкивался с зубной болью. Порой она бывает просто невыносима. Конечно, лучше всего не ждать пока зуб начнет болеть, а посещать время от времени стоматолога. Но если уж зубная боль имеет место быть, то тут помогут такие советы:
Если зубная боль настигла вас во время приема пищи, то первым делом прекратите есть. Затем необходимо прополоскать рот и почистить зубы. Так вы избавитесь от остатков пищи, которые могли остаться между зубами или застрять в дырочках. Затем вы можете выпить обезболивающую таблетку, такую как: аспирин, анальгин, ибупрофен.
Если боль появилась, когда найти таблетку не представляется возможным, тогда приложите к больному зубу обычную ватку, смоченную валокордином. Можно так же прополоскать зубы содой с небольшим добавлением йода. Так же помочь при зубной боли может кусочек льда. Правда этого хватит не на долго, но определенно эффект будет заметен.
В целом же рекомендуем вам лечить зубы во время, чтобы потом зубная боль не застала вас врасплох.

Вода, нужно как можно больше воды. Эта срочная помощь должна быть оказана при ожоге от соприкосновения с горячим предметом или огнем. При ожогах от трения, солнечном, электрическом или химическом ожогах также применяют этот способ.
Обожженную часть тела необходимо опустить в холодную воду приблизительно где-то на полчаса, иногда час. Если это не возможно, необходимо сделать холодную примочку. Делается она из обыкновенной ткани, пропитанной водой.
Ни в коем случае нельзя использовать при ожогах всевозможные кремы, масла (животные и растительные) и другие подобные средства. Также при ожогах нельзя на пораженный участок прикладывать сухую ткань.
Человеку сильно пострадавшему от ожогов, можно позволить глоток воды, но нельзя давать пострадавшему еду или напитки пока врач не осмотрит его. Если у потерпевшего шок, то положите его и укройте. Ожоги в этом случае должны быть накрыты увлажненной салфеткой.
Если при ожоге кожа обуглилась или появились пузыри, просто необходимо в таком случае обратиться к врачу, который обязан будет определить ваше дальнейшее лечение. Пузыри нельзя прокалывать, так как они выполняют защитную функцию.