Навигация
 Главная
 Медицина
 Статьи
 Практика
 Интересное
 Рецепты
 Советы
 Факты
 Новости
 Помощь
 Водолечение
 Сенсации
 Новости


Профиль
Логин:
 Пароль:
 



Опросы
Пользуетесь ли Вы средствами народной медицины?

Да, только ими и пользуюсь
Да, чаще чем таблетками.
Да, но реже, чем таблетками.
Только в крайнем случае.
Нет, совсем не пользуюсь.


 
 
У кого ноги бывают холодными, кто легко подвергается простудам, катарам, приливам крови к голове и у кого от этого бывают головные боли, тому я советую как можно чаще совершать такую прогулку по мокрым камням. К воде, которое поливаются камни, хорошо примешивать немного уксуса.
Что касается надевания обуви в этом случае и непосредственно следующего за этим упражнением моциона, то необходимо придерживаться тех же правил и рекомендаций, как при хождении по мокрой траве. И хождение по траве, и хождение по мокрым камням может совершаться даже тогда, когда ноги холодные (т. е. не согреты до хождения).
4. Более сильное действие, чем указанные способы, оказывает хождение по свежевыпавшему снегу. Подчеркиваю: по вновь выпавшему свежему снегу, т. е. такому, который сжимается в ком или прилипает к ногам, подобно пыли, а не по старому, жесткому, замерзшему снегу, который слишком холоден и вообще не годится для этого упражнения. Никогда не следует совершать такой прогулки при резком, холодном ветре, но очень полезно, например, при весеннем солнце, когда тает снег. Я знаю многих, кто ходил по такому тающему снегу с самыми лучшими результатами по получасу, по часу и даже по полтора часа. Некоторая силы воли требовалась только вначале, в первые минуты, после же не оставалось никаких следов неприятного чувства или ощущения особого холода. Хождение по снегу может продолжаться от трех до четырех минут. Повторяю еще раз и обращаю особое внимание на то, что нельзя стоять, а нужно ходить.
Иногда случается, что чересчур нежные пальцы на ногах, совершенно отвыкшие от воздуха, не переносят холода и становятся сухими, горячими, больно горят и распухают. Не следует пугаться: это скоро пройдет — стоит только почаще смачивать их снеговой водой или слегка натирать снегом.
Осенью прогулку по снегу можно заменить хождением: по траве, покрытой инеем. Холод тогда бывает гораздо чувствительнее, так как в это переходное время тело еще не отвыкло от летнего тепла. Зимой же хождение по снегу можно заменять хождением по камням, политым снеговой водой. Касательно одевания и моциона после хождения по снегу смотрите указания, изложенные в предыдущих пунктах.

 
 
19 сентября 2010  :|:  Посмотров: 1267  :|:  Мнения: (0)  :|:  Автор: admin
 


 
 
«Это глупости, дурачество и т. д.», - так обычно говорят об этом укрепляющем тело упражнении, от которого боятся простудиться, нажить ревматизм, боль горла, катар и другие болезни. Ведь стоит только попробовать, иметь немного силы воли — и вскоре можно убедиться, как неосновательно это предубеждение и как эта «страшная» прогулка по снегу полезна организму.
Несколько лет тому назад я был знаком с женой одного высокопоставленного человека. Эта энергичная дама придавала большое значение закаливанию своих детей; разборчивости в еде и питье она с их стороны совершенно не допускала, жалобы на непогоду, жару, холод и т. п. не проходили без выговора. Как только выпадал первый снег, мать поощряла своих детей сладостями, если они хотя бы несколько минут бегали босиком по снегу. Так она поступала в продолжение многих лет; дети окрепли, сделались здоровыми и всю жизнь были чрезвычайно благодарны матери за это спартанское воспитание.
Пока речь шла о хождении по снегу, которое рекомендуется здоровым людям. Теперь же я приведу два примера, которые могут подтвердить, с каким успехом применяется это упражнение при лечении некоторых болезней.
Один человек в течение многих лет страдал Озноблениями пальцев (pernio), которые гноились и причиняли ему сильную боль. По моему совету, он начал ходить босиком по первому осеннему снегу ж и вскоре излечился от озноблений.
По снегу ни в коем случае" не следует ходить, если все тело человека холодное, если человеку холодно или его знобит. Прежде всего необходимо постараться восстановить нормальную температуру тела работой или моционом. Люди, у которых ноги сильно потеют или у которых на ногах есть гноящиеся пузыри вследствие озноблений, не должны ходить по снегу, пока не излечатся от этих недугов.

 
 
19 сентября 2010  :|:  Посмотров: 1177  :|:  Мнения: (0)  :|:  Автор: admin
 


 
 
5. Как просто ни кажется хождение в воде по икры, но это именно применение оказывает следующее действие: а) служит для укрепления всего организма; б) действует благотворно на почки, способствует выделению мочи, а потому предохраняет от многих болезней, зарождающихся в почках, мочевом пузыре и в других органах брюшной полости; в) действует очень хорошо на грудь, облегчает дыхание и освобождает желудок от газов; г) особенно хорошее действие оказывает при головных болях и головокружении. Это укрепляющее средство применяется следующим образом: делают движения ногами в холодной воде (топчутся на месте или «месят» воду ногами), в ванне или тазу, погружая сначала ноги до лодыжек. Действие будет сильнее, если ходить в воде по икры, и самое сильное, когда вода доходит до коленей.
Что касается продолжительности хождения, то можно начать с одной минуты и довести процедуру до 5-6 минут. Чем холоднее при этом вода, тем лучше. После такого упражнения следует делать моцион зимой в теплой комнате, летом — на открытом воздухе, до восстановления нормальной температуры тела. Зимой к воде можно примешивать снег. Слабые люди могут сначала ходить в теплой воде, затем мало-помалу все в более холодной и, наконец, перейти к совершенно холодной.
6. Для укрепления конечностей рук и ног превосходно служит следующее средство: сначала необходимо стоять в холодной воде, доходящей до колен или выше, — не более одной минуты; затем, надев обувь, обнажить руки до плеч и держать их тоже в течение одной минуты в холодной воде. Лучше всего поступает тот, кто одновременно делает то и другое. Это упражнение можно совершать и таким образом: ноги ставят в посудину, стоящую на полу, обнаженные же руки до плеч погружают в ванночку, находящуюся на стуле. После некоторых болезней я часто применяю это средство, чтобы усилить прилив крови к конечностям.

 
 
18 сентября 2010  :|:  Посмотров: 1420  :|:  Мнения: (0)  :|:  Автор: admin
 



Архив статей
Март 2017 (1)
Февраль 2017 (2)
Декабрь 2016 (1)
Август 2015 (1)
Май 2015 (1)
Февраль 2014 (1)
Декабрь 2013 (2)
Ноябрь 2013 (6)
Октябрь 2013 (11)
Сентябрь 2013 (4)
Август 2013 (9)
Июль 2013 (15)
Июнь 2013 (13)
Май 2013 (11)
Апрель 2013 (17)
Март 2013 (12)
Февраль 2013 (9)
Январь 2013 (1)
Декабрь 2012 (3)
Ноябрь 2012 (5)
Октябрь 2012 (3)
Сентябрь 2012 (2)
Август 2012 (2)
Июль 2012 (3)
Июнь 2012 (1)
Май 2012 (4)
Апрель 2012 (3)
Март 2012 (2)
Февраль 2012 (4)
Январь 2012 (6)
Декабрь 2011 (12)
Ноябрь 2011 (2)
Октябрь 2011 (8)
Сентябрь 2011 (15)
Август 2011 (27)
Октябрь 2010 (21)
Сентябрь 2010 (142)
Август 2010 (82)
Июль 2010 (16)
Апрель 2010 (104)



Календарь
«    Март 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 




Копирование материалов сайта допускается только при наличии активной обратной ссылки.