По-прежнему актуальны водолечебные процедуры с использованием душа: душ Шарко (плотная струя воды под давлением), душ-виши (массаж под струями воды), циркулярный, подводный душ-массаж и др. Во время этих процедур на тело воздействуют водой в виде струи или многих струй дозируемой температуры и давления. Их физиологическое действие зависит от силы механического раздражения — удара воды, «Жёсткости» струи; объема подаваемой воды и температуры. Для повышения эффективности процедур к воде прибавляют эфирные масла, соли, растительные экстракты.
Особую популярность сегодня получили СПА-программы, которые улучшают внешний вид, омолаживают кожу, борются с целиюлитом, т. е.. помогают сохранить красоту и здоровье. Английская аббревиатура SPA расшифровывается как «sanus per aquam», что в переводе означает: «здоровье через воду».
Огромная роль в распространении методов водолечения во всем мире принадлежит священнику и целителю Себастьяну Кнейппу, его по праву считают «отцом водолечения». В 1849 г. студент факультета философии Мюнхенского университета нашел в придворной библиотеке книгу Иоганна Зигмунда Хана, изданную в Германии в 1738 г., в которой были описаны «сила и достоинства холодной воды при внутреннем и наружном применении, особенно для больных». В то время 28-летний Кнейпп страдал заболеванием легких. Он начал купаться в Дунае, выздоровел и стал пропагандировать водное лечение. Кнейпп считал, что трех свойств воды — растворять, удалять (медленно смывать) и укреплять — достаточно для утверждения: вода излечивает все болезни.
Его книга «Мое водолечение», изданная в 1886 году, моментально стала бестселлером в Германии, сразу же породив огромный поток людей, переполнивший маленький городок. К пастору стали приезжать пациенты со всей Европы. И большая часть из них вылечивалась или как минимум получала облегчение. Ему удалось даже исцелить нескольких смертельно больных, к которым он был приглашен для принятия последней исповеди. Метод был настолько популярен, что и королевские особы становились его личными друзьями. Последовав его советам, высокие особы излечивались от неизлечимых по тем временам недугов.

При подготовке данного издания мы старались сохранить стиль автора, некоторые устаревшие выражения и названия болезней, что нисколько не умаляет достоинств книги, а лишь еще раз подчеркивает ее самобытность и то, что, несмотря на 120 лет, прошедшие с ее первого выхода в свет, она не потеряла актуальности.
Некоторые названия болезней во второй части книга были заменены на современные, чтобы читателю было проще ориентироваться. Главное — необходимо помнить, что Себастьян Кнейпп призывал лечить не симптомы, а причину заболевания. А причины болезней он видел, говоря современным языком, в зашлакованное организма. Поэтому, следуя советам Кнейппа, необходимо заниматься закаливанием, следить за питанием и дать возможность организму путем мобилизации собственных сил, без химических лекарственных препаратов победить болезнь.
Актуальность методов Кнейппа подтверждена научными исследованиями. Они помогли избавиться от болезней тысячам людей. Не сомневаемся, что и нашим читателям рекомендации доктора Кнейппа помогут укрепить и сохранить здоровье.


Из предисловия автора к тридцать третьему изданию
Настоящая книга, в которой многие найдут ключ к новой жизни, к новому здоровью, получила уже большое распространение: на одном немецком языке в течение четырех с половиной лет, она выдержала 32 издания — каждое, начиная с четвертого, по шесть тысяч экземпляров. Я далек от мысли утверждать, что это сочинение представляет нечто совершенное, но что оно содержит много хорошего и полезного, вполне доказывают уже вышедшие в свет 32 издания, затем — перевод этой книги на многие иностранные языки, многие очень хорошие результаты лечения и, наконец, бесчисленное множество получаемых мной писем с изъявлением благодарности. Это служит для меня утешением, и потому я не жалею никаких трудов для возможно большего распространения этого простого способа лечения, стараясь сделать его доступным каждому.

Введение
Когда я оглядываюсь на минувшие годы моей жизни, я вижу, как перекрещивались мои жизненные пути, несколько раз шли они по краю пропасти, но все они вели меня, сверх всякого ожидания, на солнечную высоту призвания. Нехорошие, по мнению некоторых людей, и ведущие к гибели пути указали мне и многим другим людям новый источник жизни.
Мне уже исполнился 21 год, когда я оставил родину; в моей рабочей книжке было сказано, что я ткацкий подмастерье, но в глубине моего сердца еще с детских лет было написано совсем иное. С нетерпеливым желанием осуществления своей мечты я много лет ожидал этого момента: я хотел быть священником. Итак, я отправился не для того, чтобы управлять ткацким челноком, а спешил с места на место и искал, не найду ли я кого-нибудь, кто помог бы мне в учении. В моей судьбе принял участие прелат Матвей Меркло (f 1881), тогдашний капеллан в Грёненбахе; в продолжение двух лет он давал мне частные уроки и готовил меня с таким неутомимым усердием, что, по истечении этих двух лет, я мог быть принят в гимназию. Труд был нелегкий и, по-видимому, тщетный. После пяти лет величайших лишений и трудов я телесно и душевно был совершенно расстроен. До сих пор я не забыл слова хозяина, у которого мы остановились, когда отец вез меня домой из города: «Ткач, — сказал он, — вы забираете студента в последний раз». Не только он был такого мнения, но и многие другие. Один известный в то время военный доктор, считавшийся большим филантропом и великодушным благодетелем бедных больных, в предпоследний год моего пребывания в гимназии навестил меня 90 раз, в последнем же году—даже более 100 раз: так охотно желал он мне помочь. Но развивающаяся болезнь брала верх над его медицинскими познаниями и над его любовью к ближнему. Сам я уже давно потерял всякую надежду и с тихой покорностью ожидал своего конца.
Для развлечения я любил перелистывать книги. Случайно — хотя не бывает никаких случайностей — попалась мне в руки одна книжонка. Я раскрыл ее, в ней говорилось о водолечении. Я стал перелистывать ее и нашел в ней нечто невероятное. Пожалуй, промелькнула у меня мысль, я даже найду что-нибудь, относящееся к моей болезни. Я продолжал перелистывать. Действительно, мне попался текст, почти совпадающий с описанием моей болезни. Какая радость, какое утешение! Новые надежды обрела моя почти ни на что не надеявшаяся душа. Эта книжечка стала первой соломинкой, за которую я ухватился, затем она послужила посохом, на который опирался больной. Теперь же я считаю ее спасительной ладьей, которую милосердное Провидение послало мне в минуту отчаяния.