Если ударить ногой или топором в ствол молодого дуба, то он весь задрожит, каждый сучок и каждый листок содрогнется. Нервы — те же сучья и листья на дереве нашего тела. «У него нервная болезнь, нервы напряжены». Что же это значит? А то, что весь организм получил удар, был ослаблен, поэтому и нервы потрясены.
Осторожно перережьте ножницами нить, идущую из центра к крайней окружности искусной паутины, сплетенной пауком, — и вся сеть от этого сбежится. Сотканные с удивительной точностью, как бы циркулем отмеренные квадраты и треугольники в одно мгновение превратятся в бесформенные и беспорядочные фигуры. Натяните опять маленькую нить — и прежний удивительный порядок мгновенно восстановится! Уметь отыскивать и находить эту единственную крошечную нить — в этом и заключается ве искусство. Кто же вместо этого станет ощупывать всю ткань, тот уничтожит ее совсем. Применять сказанное я предоставляю каждому самому и заключаю этот отрывок лишь собственным ответом на вопрос. Как просто, как легко, хотел бы я сказать, почти без всякой ошибки, без всякого заблуждения, можно достигнуть излечения, когда знаешь, что всякая болезнь происходит от неправильного кровообращения! Лечение должно преследовать двойную задачу: необходимо восстановить правильное кровообращение и выделить из крови испорченные соки и вредные элементы, мешающие образованию чистой крови и портящие здоровую.
Другой задачи, кроме укрепления расслабленного организма, нет.
3. Каким образом вода производит исцеление?
Чернильное пятно на руке вода смывает быстро; она так же смывает кровь с раны. Когда летом, после дневных трудов, смываешь свежей водой пот с лица, го как бы вновь оживаешь: вода освежает, укрепляет и оказывает человеку благодеяние. Когда мать замечает на головке своего ребенка перхоть или корки, то она берет теплую воду и смывает их.

Размягчение, выделение и укрепление — вот три свойства воды, для нас вполне достаточные, и мы утверждаем:
Вода, и наше водолечение в частности, излечивает все вообще излечимые болезни, так как различные применения воды сводятся к тому, чтобы уничтожать корни болезней. Водные процедуры способны:
а) растворять в крови испорченные соки;
б) выделять нездоровые соки;
в) восстанавливать правильную циркуляцию очищенной крови;
г) наконец, укреплять расслабленный организм, т. е. возбуждать в нем новую деятельность.
4. Откуда происходит такая чувствительность у современного поколения, откуда появляется такое удивительное восприятие всевозможных болезней, которым в прежнее времена не было даже названий?
Вопрос этот, наверное, многим не понравится. И тем не менее, он кажется мне особенно важным, и я не замедлю сказать, что это великое зло зависит в первую очередь от недостаточного закаливания организма. Изнеженность молодого поколения достигла высокой степени. Слабые, нежные, малокровные и нервные, страдающие болезнями сердца и желудка составляют большинство, а крепкие, здоровые люди — меньшинство. Первая категория людей отличается особой чувствительностью к малейшей перемене погоды; смена времен года не обходится без насморков или катаров; многие даже не могут в холодную пору безнаказанно войти с улицы в теплую комнату и т. д. До чего мы дойдем, если, как считают все мыслящие люди, жизнь и силы человека так стремительно слабеют, что увядание наступает раньше, чем начинается настоящая жизнь? Пора опомниться наконец!
Пусть немногие невинные и безопасные средства, которые служат для укрепления кожи, всего организма и отдельных его частей, доставят хотя бы незначительную помощь в деле прекращения и устранения такого-ненормального состояния. Средства эти многими людьми всех сословий вначале были встречены улыбками, впоследствии же заслужили одобрение и практикуются с видимым успехом. Я знаю, что встречу множество возражений, однако я твердо придерживаюсь этих взглядов, так как они являются плодом моего долголетнего опыта. Относительно питания у меня существует такое правило: сухое, простое, питательное, не искусственное, не испорченное острыми пряностями, обыкновенное кушанье, приготовленное дома, и простой напиток, какой нам Господь Бог дает в каждом источнике. Умеренное употребление того и другого — вот что для человеческого организма всего лучше и благотворнее.
Что касается одежды, то я, прежде всего, против резкого различия или, лучше сказать, неравномерного распределения одежды, в особенности зимой. Это — гибель для здоровья. Когда на голове меховая шапка, на шее тугой галстук, сверху длинный шерстяной шарф, на теле теплый свитер, а сверху пальто с меховым воротником; и одни только несчастные ноги обуты, как и летом, в носки или чулки, башмаки или сапоги. Слишком теплая одежда притягивает, подобно насосу, к верхней части тела воду, кровь и тепло; нижние же части тела становятся малокровными и холодными. От этого происходят головные боли, приливы крови и другие страдания. Далее: я не одобряю шерстяной одежды, надетой непосредственно на тело, и выступаю за сухое, плотное, прочное белье из обыкновенного холста или хлопкового полотна; последнее, по моему мнению, служит самым лучшим покровом для тела. Прочный холст не только не изнеживает тела и кожи, напротив, оказывает последней большую услугу трением. Плотная волосяная шерстяная ткань, надетая непосредственно на голое тело, по моему мнению, всасывает в себя соки и тепло, и я считаю это второй причиной распространения малокровия в нашем слабом, болезненном поколении. Шерстяные изделия новейшей, более усовершенствованной обработки не в состоянии устранить малокровия и улучшить кровь.

Перехожу, наконец, к проветриванию помещений. Рыбу из ключевой воды, а в особенности форель из горных источников, мы предпочитаем всякой другой рыбе; рыбу из болота и трясины отдаем на корм кошкам. Существует также болотный воздух. Кто его вдыхает, тот питает свои легкие зараженным воздухом. «Воздух, вдыхаемый в третий раз, действует как яд», — говорил один знаменитый врач. Да, если бы люди поняли это и всегда старались, чтобы в жилых комнатах, в особенности же в спальнях, был постоянно чистый, свежий, содержащий достаточно кислорода воздух, то они были бы застрахованы от многих страданий Ш болезней. Чистый воздух - портится преимущественно от дыхания, поэтому необходимо проветривать жилое помещение. Если не менять худой, испорченный воздух на более чистый, то какие гибельные и убийственные миазмы будут проникать в легкие! Последствия этого буду г, конечно, вредными для здоровья.
Как продукты выдыхания и испарения, так и слишком высокая комнатная температура вредна для воздуха, которым мы дышим. Высокая температура поглощает и уничтожает кислород и делает воздух непригодным для жизни и вредным для вдыхания. Желательно поддерживать температуру воздуха в комнате не выше 18°С.
Необходимо заботиться о тщательном проветривании комнат и спальни и производить его ежедневно, регулярно, с настойчивостью, что принесет большую пользу здоровью. Кроме того, надо обратить внимание на проветривание постели.
Я высказал все, что считал необходимым в этом разделе. Сказанного вполне достаточно, чтобы решить: читать вам дальше эту книгу или нет, прислушаться к моему мнению или нет. Я готов и ж тому, и к другому и изъявляю свое согласие на любое ваше мнение.






















Способы применения воды
Общие замечания
В первой части мы будем говорить о различных применениях воды для исцеления организма. Эти применения следующие:
? Компрессы
? Ванны
? Пары
? Обливания
? Обмывания
? Обертывания
? Питье воды
Болезни в организме человека зарождаются от застоя и порчи крови, а именно — от ненормального, неправильного кровообращения или от находящихся в крови продуктов распада и токсинов. Применения воды преследуют троякую цель: разрешение, выделение продуктов распада и укрепление организма.
Вообще можно сказать, что первое действие, т. е. разрешение, производится посредством паровых ванн и теплых полных ванн из трав; второе действие, т. е. выделение — посредством обертываний, отчасти посредством обливаний и компрессов; третье же действие, т. е. укрепление, — посредством холодных ванн, обливаний, отчасти посредством обмываний и всех тех средств, которые служат укреплению организма.